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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시골된장국,
마파두반장,
떡갈비조림,
계절나물,
배추김치,
점심식사
738.kcal
잡곡밥,
얼큰김치국,
고추장닭살조림,
삼색청포묵무침,
무짠지지짐,
배추김치,
점심식사
741.kcal
"★한식데이★,
잡곡밥",
들깨버섯탕,
해물잡채,
양념두부조림,
오이무침,
배추김치,
점심식사
736.kcal
잡곡밥,
된장국,
된장불고기,
야채어묵조림,
수제피클,
배추김치,
점심식사
748.kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
돈육장조림,
한식잡채,
건나물지짐,
배추김치,
점심식사
742.kcal
"★별미식★,
백미밥+양념간장",
된장국,
짜글이지짐,
고사리나물볶음,
콩나물무침/상추나물,
배추김치,
점심식사
746.kcal
저녁
잡곡밥,
어묵국,
백불고기,
도토리묵무침,
마늘쫑양념무침,
배추김치,
저녁식사
671.kcal
잡곡밥,
조갯살미역국,
모듬장조림,
감자조림,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
665.kcal
잡곡밥,
시락국,
돈채피망볶음,
미역줄기볶음,
미나리무생채무침,
배추김치,
저녁식사
687.kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
수제장떡,
새송이버섯볶음,
오복지무침,
배추김치,
저녁식사
689.kcal
잡곡밥,
채개장,
계란두부덮밥,
멕시칸샐러드,
무채오징어젓갈무침,
배추김치,
저녁식사
691.kcal
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
바나나빵
오후간식
과일푸팅
오후간식
제철과일
오후간식
찐감자
오후간식
카스테라
오후간식
카스타드,
감귤쥬스
오후간식
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